Tiefen Massage (Sportmassage)
Diese Massage wirkt spezifisch auf tiefere Schichten der Muskulatur und des Bindegewebes. Die Kombination von Gelenklockerung, Dehnung und Massage fördert das Lösen von Verspannungen und Triggerpunkten. Es entsteht eine tiefere Wahrnehmung und mehr Bewegungsspielraum, wodurch die Selbstregulation der Muskeln, Sehnen und Bänder neu angeregt wird. Auf psychischer und körperlicher Ebene kann diese Massage unterstützen, stagnierte Energie loszulassen und eine neue Körperwahrnehmung zu verankern.
Als Sportmassage kann diese Massage auch für eine verkürzte Dauer von 1 Stunde angewendet werden. Für eine körperlich wie auch psychisch tiefer gehende Wirkung empfiehlt sich die 90 min Tiefenmassage.
Hot Stone Massage
Hot Stone Massage verbindet Massagedruck in Kombination mit Streichungen und vermindert Schmerz sowie muskuläre Beschwerden.
Hot Stone MassageWas ist die Hot Stone Massage?
Die Therapie der Hot Stone Massage mit Verwendung von heißen Steinen wurde bereits vor Christi Geburt in den Regionen Asiens von Heilern (Schamanen) angewendet. Die Hot Stone Massage entstand aus dem menschlichen Instinkt der Neuzeit.
Bei der Hot Stone Massage werden sehr gut Wärme speichernde Basaltsteine auf ausgewählten Meridianpunkten platziert. Durch Gewicht und Wärme entfalten sie eine therapeutische Wirkung und regulieren den Energiefluss im Körper. Zum Teil relativ flache, doch auch größere Steine werden dazu benutzt. In den Händen des Masseurs verstärken sie die Wirkung bei der Hot Stone Massage, bzw. werden die Reflexbahnen durch den Druck der warmen, glatten und optimal geformten Steine positiv beeinflusst.